تاریخ:
خلاصه بازی ترکیه 0 - فرانسه 1 
درس نود و شش
مزایای سونا در انواع دردهای عضلانی و سردرد
برخی معتقدند که حمام سونا موجب کاهش وزن میشود اما این گونه نیست بلکه سونا مزایای بسیار دیگری دارد.
به گزارش خبرگزاری فارس، براساس گزارش «مدیکال دیلی»، طبق گفته «جسیکا شونر» استاد دانشگاه «استونی بروک»، ممکن است تاکنون شنیده باشید که گرمای سونا برای کاهش وزن مفید است اما به نظر میرسد این کار تنها باعث از دست دادن مقدار زیادی آب از طریق عرق کردن، میشود و با کاهش وزن مرتبط نیست.
البته این بدان معنا نیست که سونا هیچ مزیتی ندارد. مطالعات متعددی طی سالها، وابستگی میان استفاده سونا و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی در زنان و مردان را نشان داده است.
همچنین سونا با افزایش ضربان قلب و گشاد کردن رگهای خونی منجر به افزایش جریان خون میشود. این قبیل افزایش جریان خون در بدن میتواند دردهای عضلانی و حتی سردرد را تسکین دهد. علاوه بر این درد بیمارانی را که از آرتروز، فیبرومیالژیا و روماتیسم مفصلی، رنج میبرند را کاهش میدهد.
محققان دانشگاه «ابرون» در آلباما اعلام کردند که گرما میتواند ماهیچههای ما را انعطافپذیرتر کند. بنابراین سونا برای کسانی که قصد افزایش انعطافپذیری بدن خود را دارند مناسب است و تنها پس از گذراندن 15 دقیقه در سونا، تاثیر قابل توجهی را در انعطافپذیری بدن خود میبینند.
طبق گفته کارشناسان؛ علاوه بر تمام مزایای سلامت فیزیکی، حمام سونا موجب آرامش ذهنی افراد میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/بیتکوین ترمز گرفت اردوغان: مسائل داخلی ایران باید بدون دخالت خارجی حل شود ۴ علامت پنهان بیماری قلبی در زنان؛ نشانهها که نباید با مشکلات گوارشی اشتباه بگیرید مسقط: وزرای خارجه ایران و عمان تلاشهای مرتبط با امنیت کشتیرانی در تنگه هرمز و تضمین آزادی عبور و مرور را بررسی کردند «ظل السلطان، پسر بزرگ ناصرالدین شاه» در کنار پسرانش (عکس) فرصت جدید ثبت نام آزمون پذیرش پزشکی از لیسانس ۱۴۰۵ فراهم شد قیمت نفت کاهشی شد نامه عارف به پزشکیان در آستانه بازگشت از سفر نیویورک مسیر کوتاه مدت طلا به قیمت نفت گره خورد پشت پرده فروش واکسن آنفلوانزای ۱۲ میلیون تومانی ثبتنام جاماندگان آزمون ارشد علوم پزشکی تهدید پنهان در شبکههای هوش مصنوعی/ وقتی لجبازی، مشکل امنیتی میشود دانشمندان دقیقترین ساعت اتمی جهان را با استفاده از لوتتیوم ساختند کلبه زیردریایی قرمز در چین؛ طراحی یک خانه زیبا در فضایی ۲۰ متری (+عکس) این خودرو برقی فقط به ۹ دقیقه شارژ نیاز دارد! (+عکس)