تاریخ:
اعلام نتایج مرحله اول کنکور و آزمون دانشجو معلم تا ۱۰ روز آینده 
درس نود و پنج
کرم ضد آفتاب مانع ساخت ویتامین D در بدن میشود
این دریافت آفتاب نباید از پشت شیشه یا با پوشش کرم ضد آفتاب باشد و حتی در هوای آلوده این ویتامین D ساخته نمیشود و در صورتی که مانند فصول سرد و پاییز زاویه تابش نور خورشید کج شود این ویتامین ساخته نمیشود. همچنین در صورتی که پوشش زیاد باشد و لباسهای زیادی به تن باشد نور آفتاب جذب نخواهد شد.
یک متخصص تغذیه گفت: دریافت آفتاب نباید از پشت شیشه یا با پوشش کرم ضد آفتاب باشد همچنین در هوای آلوده ویتامین D در بدن ساخته نمیشود.
تیرنگ رضا نیستانی متخصص تغذیه در گفتوگو با خبرگزاری فارس، گفت: ویتامین D از جمله ویتامینهای محلول در چربی است که موقعیت منحصر به فرد در بدن دارد و منبع اصلی آن ماده غذایی نیست بلکه از طریق نور آفتاب تأمین میشود. بدن این قابلیت را دارد که در مواجهه با آفتاب فتوسنتز کرده و ویتامین D بسازد.
این متخصص تغذیه شرایط دریافت ویتامین D را مواجهه مستقیم با نور آفتاب دانست و گفت: این دریافت آفتاب نباید از پشت شیشه یا با پوشش کرم ضد آفتاب باشد و حتی در هوای آلوده این ویتامین D ساخته نمیشود و در صورتی که مانند فصول سرد و پاییز زاویه تابش نور خورشید کج شود این ویتامین ساخته نمیشود. همچنین در صورتی که پوشش زیاد باشد و لباسهای زیادی به تن باشد نور آفتاب جذب نخواهد شد.
وی گفت: به دلایل فوق کمبود ویتامین D در دنیا همهگیر شده است و حتی در مناطقی مثل جنوب کشور که آفتاب مستقیم میتابد به دلیل امراض پوستی مردم از آن فراری هستند.
نیستانی در پایان گفت: دریافت ویتامین D تقریباً از طریق نور آفتاب به دلایل فعلی کنسل است پس لازم است به منابع غذایی روی آوریم. عمده ویتامین D در ماهی چرب (سالمون) و روغن جیگر ماهی وجود دارد همچنین به مقدار بسیار کم در زرده تخممرغ و نوعی قارچ موجود است.
تیرنگ رضا نیستانی متخصص تغذیه در گفتوگو با خبرگزاری فارس، گفت: ویتامین D از جمله ویتامینهای محلول در چربی است که موقعیت منحصر به فرد در بدن دارد و منبع اصلی آن ماده غذایی نیست بلکه از طریق نور آفتاب تأمین میشود. بدن این قابلیت را دارد که در مواجهه با آفتاب فتوسنتز کرده و ویتامین D بسازد.
این متخصص تغذیه شرایط دریافت ویتامین D را مواجهه مستقیم با نور آفتاب دانست و گفت: این دریافت آفتاب نباید از پشت شیشه یا با پوشش کرم ضد آفتاب باشد و حتی در هوای آلوده این ویتامین D ساخته نمیشود و در صورتی که مانند فصول سرد و پاییز زاویه تابش نور خورشید کج شود این ویتامین ساخته نمیشود. همچنین در صورتی که پوشش زیاد باشد و لباسهای زیادی به تن باشد نور آفتاب جذب نخواهد شد.
وی گفت: به دلایل فوق کمبود ویتامین D در دنیا همهگیر شده است و حتی در مناطقی مثل جنوب کشور که آفتاب مستقیم میتابد به دلیل امراض پوستی مردم از آن فراری هستند.
نیستانی در پایان گفت: دریافت ویتامین D تقریباً از طریق نور آفتاب به دلایل فعلی کنسل است پس لازم است به منابع غذایی روی آوریم. عمده ویتامین D در ماهی چرب (سالمون) و روغن جیگر ماهی وجود دارد همچنین به مقدار بسیار کم در زرده تخممرغ و نوعی قارچ موجود است.
لینک کوتاه: کپی لینک
وال استریت ژورنال: رد پیشنهاد 7 روزه ایران توسط ترامپ ۶ جنگنده غربی با بیشترین سفارش خرید ثبت شده در سال ۲۰۲۶؛ از Gripen تا F-15EX (+عکس) پاییز وین با برگهای طلایی؛ چهرهای تماشایی از پایتخت اتریش (تصویری) مرسدس AMG GT چهاردر ۲۰۲۷؛ جهش به ۱۱۵۳ اسببخار / تفاوت های سنگین یک سال! (+عکس) ارتباط یک اختلال روانی با افزایش دمای بدن گوشه پنهان روتنبورگ؛ دژ تاریخی اسپیتالباستی هنوز حالوهوای قرون وسطی دارد (+عکس) اینجا یک داروخانه معمولی نیست زیرا معماری سخن می گوید (+تصاویر) آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس نود و شش سنگ تمام ترامپ برای رئیس جمهوری چین / از استقبال کمسابقه تا شام پرزرقوبرق کاخ سفید (عکس) بقائی: اظهارات دبیرکل ناتو اعتراف به مشارکت اروپا در جنگ علیه ایران است گسترش فرونشست در ۳۰ استان کشور / زون فرونشست به مرکز مشهد رسید شهباز شریف: تنگه هرمز و بابالمندب شریانهای اقتصاد جهانی هستند و نباید به مکانی برای رویارویی تبدیل شوند/ در کنار عربستان می ایستیم قوه قضاییه: دادستانی تهران علیه عوامل یک تئاتر اعلام جرم کرد آخرین وضعیت زائران عتبات عراق پس از توقف پروازها/ سازمان حج: مرزهای زمینی باز است گائتانو پشه؛ معماری که اهل قاعده و قانون نبود / شاهکاری که در ژاپن خلق کرد (+تصاویر)