تاریخ:
سرلشکر صفوی: جنگ آمریکاییها و صهیونیستها علیه ایران صرفاً نظامی-سیاسی-اقتصادی نبود، بلکه رسانهای هم بود 
درس نود و پنج
برای کاهش کلسترول شیربادام بخورید
برخی متخصصان از بادام بهعنوان یکی از مغزهایی نام میبرند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه میکنند که از شیر بادام استفاده کنند.
برخی متخصصان از بادام بهعنوان یکی از مغزهایی نام میبرند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه میکنند که از شیر بادام استفاده کنند.
برخی متخصصان از بادام بهعنوان یکی از مغزهایی نام میبرند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه میکنند که از شیر بادام استفاده کنند.
هر ۲۴۰ میلیلیتر از شیر بادام شیریننشده حاوی ۳۰ تا ۴۰ کالری است و اصلا کلسترول یا چربی اشباع ندارد. میزان ویتامین D در انواع غنیشده شیر بادام با شیر بدون چربی گاو مشابه است و حتی برخی از آنها حاوی ۵۰ درصد کلسیم بیشتری هستند.
براساس گزارش محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، شیر بادام حاوی اسیدهای چرب غیراشباع تکزنجیرهای است و با توجه به همین ویژگی میتواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد، التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. البته در کنار همه این جنبههای مثبت، نباید از جنبههای منفی شیر بادام غافل شد. متاسفانه، میزان پروتئین موجود در شیر بادام واقعا در مقایسه با شیر گاو و شیرهای دیگر کم است. بنابراین، استفاده از شیر بادام نمیتواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند.
اگر قصد دارید که از شیر بادام بهمنظور مراقبت از سلامت قلب استفاده کنید، حتما سراغ انواع شیریننشده آن بروید. یکی از مشکلات اصلی در شیرهای جایگزین، این است که اکثر آنها با استفاده از قندهای افزودنی شیرین میشوند. همه انواع قندهای افزودنی میتوانند برای قلب خطرناک باشند.
منبع: سلامتیم
برخی متخصصان از بادام بهعنوان یکی از مغزهایی نام میبرند که برای قلب مفید هستند. حتی بعضی از آنها به بیماران قلبی توصیه میکنند که از شیر بادام استفاده کنند.
هر ۲۴۰ میلیلیتر از شیر بادام شیریننشده حاوی ۳۰ تا ۴۰ کالری است و اصلا کلسترول یا چربی اشباع ندارد. میزان ویتامین D در انواع غنیشده شیر بادام با شیر بدون چربی گاو مشابه است و حتی برخی از آنها حاوی ۵۰ درصد کلسیم بیشتری هستند.
براساس گزارش محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، شیر بادام حاوی اسیدهای چرب غیراشباع تکزنجیرهای است و با توجه به همین ویژگی میتواند سطح کلسترول بد خون را پایین بیاورد، التهاب را کاهش دهد و نقش موثری در بهبود عملکرد مغز داشته باشد. البته در کنار همه این جنبههای مثبت، نباید از جنبههای منفی شیر بادام غافل شد. متاسفانه، میزان پروتئین موجود در شیر بادام واقعا در مقایسه با شیر گاو و شیرهای دیگر کم است. بنابراین، استفاده از شیر بادام نمیتواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند.
اگر قصد دارید که از شیر بادام بهمنظور مراقبت از سلامت قلب استفاده کنید، حتما سراغ انواع شیریننشده آن بروید. یکی از مشکلات اصلی در شیرهای جایگزین، این است که اکثر آنها با استفاده از قندهای افزودنی شیرین میشوند. همه انواع قندهای افزودنی میتوانند برای قلب خطرناک باشند.
منبع: سلامتیم
لینک کوتاه: کپی لینک
نگاهی به پیچیدگیهای مهندسی موشکهای کروز مجهز به موتور اسکرمجت ۳ حرکت ساده برای ورزش مغز؛ به توصیه عصبشناسها مخترع کروز کنترل کیست؟ داستان رالف تیتر، مهندس نابینای آمریکایی اگر کارهای روزمره برایتان سخت شده، این هشدار سلامتی را جدی بگیرید «بلقیس، پیرزن یهودی» 105 ساله در حال قلیان کشیدن و در دوران قاجار (عکس) این نوشیدنی محبوب میتواند خطر دیابت را کم کند؛ فقط یک فنجان بیشتر! راز افزایش چشمگیر عمر لاستیک خودرو؛ فقط با یک راهکار ساده و ارزان استرس چطور باعث پوسیدگی و شکستن دندانها میشود؟ چهرۀ «عزیزخان، خواجه دربار قاجار» در دوران جوانی شبها زیاد فکر میکنید؟ متخصص درباره عادت «مرور دوباره» مغز و راههای مقابله با آن توضیح میدهد این کشورها جهان را سیر میکنند؛ فهرست بزرگترین ابرقدرتهای کشاورزی شریک تجاری اصلی هر یک از کشورهای اروپایی در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافیک) درگذشت حسن کرد؛ کاپیتان رکورددار تیم ملی والیبال ایران در ۸۵ سالگی نماینده امارات تنها عربی که هنگام سخنرانی نتانیاهو در سالن ماند تصویر حاج قاسم سلیمانی در نشست مجمع عمومی سازمان ملل