تاریخ:
مقام ایرانی : پیشنهاد آمریکا برای توافق ۳ روزه اصلاح و شروط ایران به آن اضافه شد 
درس نود و شش
کاهش قند خون و التهاب با یک ادویه قدیمی
تحقیقات جدید نشان میدهد زنجبیل نه تنها طعم غذاها را بهتر میکند، بلکه میتواند قند خون و التهاب را در بیماران دیابت نوع ۲ کاهش دهد و حتی به کاهش تهوع بارداری کمک کند. این کشف، زنجبیل را به یک گزینه طبیعی و ایمن برای مراقبت از سلامتی تبدیل کرده است.
زنجبیل (Zingiber officinale)، ادویهای که از دیرباز در طب سنتی برای درمان مشکلات گوارشی و التهاب استفاده میشده، حالا با شواهد علمی جدیدی حمایت میشود. یک مرور سیستماتیک از پنج متاآنالیز معتبر نشان داده است که مصرف زنجبیل میتواند قند خون ناشتا را به طور قابل توجهی کاهش دهد و HbA۱c، شاخص مهم کنترل بلندمدت دیابت، را نیز بهبود بخشد.
به گزارش همشهری آنلاین، این تحقیقات همچنین حاکی از آن است که زنجبیل سطح التهاب بدن را پایین میآورد و فعالیت آنتیاکسیدانی بدن را افزایش میدهد. به علاوه، زنجبیل در کاهش تهوع بارداری مؤثر است، اگرچه در کاهش دفعات استفراغ، ویتامین B۶ عملکرد بهتری دارد.
دوزهای استفاده شده در این مطالعات بین ۵۰۰ میلیگرم تا ۳ گرم در روز متغیر بوده و هنوز استاندارد مشخصی برای مصرف عمومی وجود ندارد. با این حال، شواهد فعلی نشان میدهد که زنجبیل یک درمان طبیعی و نسبتاً ایمن برای دیابت، التهاب و مشکلات گوارشی است.
پژوهشگران تأکید میکنند که تحقیقات بیشتری برای تعیین دوز بهینه و روش مصرف مناسب لازم است، اما همین شواهد هم میتواند الهامبخش بیماران و پزشکان برای استفاده از این ادویه قدیمی در رژیم غذایی روزانه باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
دلایل لگن درد در مردان چیست؟ مذاکرات بغداد و واشنگتن برای رفع محدودیت پروازهای ایران از عراق علیرضا دبیر: هنوز ویزای تیمهای کشتی ایران برای آمریکا صادر نشده است آب اسفناج؛ چه فوایدی دارد؟ واکنش تند نبی به دبیر؛ «هرکس سرش به کار خودش باشد» افزودنی های غذایی که درباره ارتباط آن ها با سرطان بحث شده است تهران بیش از یک میلیون و ۳۰۰ هزار سالمند دارد؛ هشدار درباره تنهایی ترامپ: آمریکا و کوبا به توافق میرسند؛ نیازی به اقدام نظامی نیست شمار مصدومان واژگونی اتوبوس خرمآباد ـ اصفهان به ۱۷ نفر رسید کاهش محسوس دمای تهران تا دوشنبه؛ باد شدید و گردوخاک در راه است فریاد جمهور در تریبون نیویورک؛ رمزگشایی از پیوند "میدان"، "دیپلماسی" و دکترین هرمز مسیر واردات لوازم خانگی کرهای به ایران دوباره باز شد علی خسروانی و معمای بازار خودرو؛ وقتی شهرت لزوماً به اعتماد ختم نمیشود عراقچی سهشنبه به ایران بازمیگردد؛ تکذیب سفر هیئت فنی به نیویورک سیبزمینی گران شد؛ گلایه از افت کیفیت و عرضه بار تنظیمبازاری