آشنایی با انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی که به آنها نیاز دارید و تصمیم گیری درباره این که به مقدار بیشتر یا کمتر از کدام یک نیاز دارید، ایده خوبی است.
کد خبر: ۴۹۷۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۱۳
در درمان ریزش مو، هنگامی که ویتامین های B با روی جفت می شوند نتایج چشمگیری به همراه دارند. روی و ویتامین های B می توانند تولید دی هیدرو تستوتسترون (DHT) را مهار کنند.
کد خبر: ۴۹۵۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۰۳
تمام سلول ها برای رشد نیاز به ویتامین A دارند. این شامل مو، بافتی که سریع ترین رشد را در بدن انسان دارد. ویتامین A نیز به غدد برای ساخت یک ماده روغنی به نام سبوم کمک می کند. سبوم به مرطوب پوست سر و سالم نگه داشتن مو کمک می کند.
کد خبر: ۴۹۳۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۲۳
کد خبر: ۴۷۲۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۷
درحاليكه انسان ويتامين هاي كافي را از طريق ميوه و سبزيجات دريافت كند اما ممكن است در مورد فوايد اين ويتامين ها در محصولات مراقبت از پوست خود آگاهي نداشته باشد.
کد خبر: ۴۶۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۲۲
با کمبود ویتامین D فشار خون افزایش مییابد. به طور طبیعی این ویتامین موجب توقف افزایش فشار خون در شریان و افزایش آب میشود.
کد خبر: ۴۶۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۱۱
کد خبر: ۴۵۹۴۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۱/۱۴
ویتامین A موجود درگریپ فروت می تواند در همه قسمت های پوست و مو دخالت داشته باشد در کل ویتامین A و C هر دو خاصیت آنتی اکسیدانی دارند و اثرات خوبی در بدن می گذارند.
کد خبر: ۴۵۶۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۱۹
ویتامین D۳ ، یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از ویتامین های محلول در چربی است که از طریق کنترل کلسیم و فسفر به رشد و استحکام استخوان ها و همچنین از طریق ژن های هسته سلول، به رشد سلول های بدن کمک می کند.
کد خبر: ۴۵۱۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۷
کد خبر: ۴۵۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۴
ويتامينهاي گروه B اهميت بالايي در حفظ انرژي بدن دارند اما اين ويتامين در بدن ذخيره نميشود و تامين آن از طريق موادغذايي ضروري است. البته ويتامين B۱۲ تنها ويتامين گروه B محسوب ميشود كه داراي ذخاير كبدي براي تامين نيازهاي بدن به مدت ۵ تا ۷ سال بوده و تنها در گياهخواران مطلق، كمبود آن به چشم ميخورد.
کد خبر: ۴۴۳۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۲۳
کد خبر: ۴۴۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۹
والدینی هم هستند که میخواهند فرزندشان قد بلندی داشته باشد و فکر میکنند دادن مکمل روی به کودک یا نوجوانشان رشد قدی او را افزایش میدهد غافل از این که مصرف خودسرانه و بیرویه مکمل روی میتواند با ایجاد اختلال در جذب آهن، باعث بروز کمخونی و فقر آهن شود.
کد خبر: ۴۴۱۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲
کد خبر: ۴۳۷۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۴
کد خبر: ۴۳۱۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۵
کد خبر: ۴۲۸۳۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۱۱
بروم ماده ای است که برای تبدیل استروژن و ویتامین D به شکل های فعال آنها، مورد نیاز است. بعد از یائسگی در زنان میزان استروژن کاهش می یابد و باعث حساس شدن استخوان ها می گردد تا آنجا که هورمون پاراتیروئید دستور به برداشت کلسیم از استخوان را می دهد.
کد خبر: ۴۲۵۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۳۰
کد خبر: ۴۲۵۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۹
آیا میدانستید پوست موز سرشار از ویتامین و آنتیاکسیدان لوتئین است؟ در این مقاله با روشهای پخت، سرخ کردن و فواید درمانی پوست موز برای چشم و گوارش آشنا شوید.
کد خبر: ۴۲۴۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۵
مواد معدنی موجود در کاهو به دفع توکسین ها یا همان مواد سمی بدن کمک کرده و تعادل اسیدی بازی را حفظ می کند. در صورت تعادل اسید و باز، بدن شما انرژی زیاد، پوست شفاف تر و سالم تر و خواب راحت تری را تجربه خواهد کرد.
کد خبر: ۴۲۳۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۱