تاریخ:
- توقف فروش بلیت کلیه پروازهای عراق/ جابه جایی مسافران از فرودگاه های مرزی
- واکنش ایران به قطع روابط کلمبیا / محکومیت اتهامات علیه سپاه
- کتائب حزبالله: محاصره ایران شبیه شعب ابیطالب است
- رویترز: پروازهای ایران به اربیل و سلیمانیه متوقف میشود
- مخبر: پرواز در منطقه یا برای همه آزاد است یا برای هیچکس
- احمد خاتمی: بی حجاب ها هم شهروند این ملت هستند و حضور آنها در تجمعات کار خوبی است
- تغییر وضعیت تجارت ایران و عراق زیر ضرب آمریکا / هشدار مرکز اطلاعات مالی: خطر تبدیل ایران به «جزیره پرخطر» در منطقه جدی است
- رامبد جوان و اعترافی که دیر به آنتن رسید
- بازداشت اخلالگر ارزی در آذربایجانغربی با تخلف ۴۲ میلیون یورویی
- 5 نکته درباره توقف پروازهای خارجی به ایران / آمریکا به دنبال محاصره هوایی پس از دریایی
برچسب جستجو
اوتمیل یخچالی یکی از گزینههای ساده برای آمادهکردن یک صبحانه سریع است.
کد خبر: ۱۱۹۳۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۰۲
یک صبحانه متفاوت و اشتهابرانگیز با ترکیب نان تست، تخممرغ، گوجه، پیازچه و پنیر پیتزا که در مدت کوتاهی آماده میشود و میتواند گزینهای ساده و خوشمزه برای شروع روز باشد.
کد خبر: ۱۱۹۰۳۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
صبحانه، یکی از مهمترین وعدههای غذایی روزانه است، اما بسیاری از افراد از نقش آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان آگاه نیستند و این وعده را حذف یا خوراکیهای سرشار از قند، نمک و چربیهای ناسالم را برای آن انتخاب میکنند.
کد خبر: ۱۱۸۱۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۰
یک پژوهشگر تغذیه میگوید: دیر خوردن صبحانه اگر با حذف میانوعده و خوردن یک ناهار کامل همراه شود، میتواند منجر به افزایش وزن شود.
کد خبر: ۱۱۷۱۷۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
مافین جو دو سر پرک، انتخابی سالمتر نسبت به مافینهای عادی است.
کد خبر: ۱۱۲۷۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۷
متخصصان تغذیه هشدار میدهند برخی از محبوبترین گزینههای صبحانه مانند بارهای آماده، غلات شیرین و آبمیوههای صنعتی، به دلیل قند افزوده بالا و فیبر کم، میتوانند سلامت روده را به شدت به خطر بیندازند. در این گزارش، بدترین انتخابها و جایگزینهای سالم و ساده آنها را مرور میکنیم.
کد خبر: ۱۱۲۰۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۱۳
پروتئین را در هر وعده غذایی در اولویت قرار دهید. پروتئین به حفظ توده عضلانی، به خصوص با افزایش سن، کمک میکند. نیازهای پروتئینی شخصی خود را در نظر بگیرید و سعی کنید ۱۵ تا ۳۰ گرم در هر وعده غذایی مصرف کنید.
کد خبر: ۱۱۱۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۱۸
پزشک و متخصص طب ایرانی با تأکید بر اهمیت صبحانه بهعنوان منبع اصلی انرژی روزانه، هشدار داد: انتخاب نادرست این وعده غذایی میتواند موجب افت قند خون و کاهش تمرکز شود.
کد خبر: ۱۱۰۳۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۲
یک صبحانه سالم میتواند به شما کمک کند تا حال و هوای روز خود را تنظیم کنید و روز را با انرژی شروع کنید. به یاد داشته باشید، قهوه به تنهایی در صبح وعده سالمی را تشکیل نمیدهد. مهم این است که با آن چه میخورید.
کد خبر: ۱۱۰۲۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
خوردن عسل و سیاهدانه و مرباهای گرم مثل مربای زنجبیل برای این افراد مناسب نیست، اینها میتوانند با نان سنگک و مربای آلبالو و کمی کره، صبحانه مناسب مزاجشان را بخورند و مصرف گهگاه حریره بادام و فرنی هم برای این افراد خوب است.
کد خبر: ۱۱۰۰۰۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۳
ساعت کار کلهپزی در تهران قدیم با دیگر کسبوکارها متفاوت بود. یعنی وقتی بقیه دکاندارها کرکره مغازه را بالا میدادند، کلهپزهای معروف تهران دیگر بارشان تمام میشد و کرکره را پایین میکشیدند. تک و توک دکانهای کلهپزی هم بودند که از سر بیکلاسی، عصرها بساط سیراب و شیردانشان برقرار بود که این ویژگی برای کلهپزی مشهور چندان مطلوب نبود.
کد خبر: ۱۰۶۸۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۳
دادههای یک مطالعه جدید نشان میدهد زمان غذا خوردن و مواد غذایی که مصرف میکنید، ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۰۳۷۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۴
حذف وعده صبحانه و مصرف غلات شیرین و گوشت فراوری شده باعث افزایش سطح کلسترول خون میشود.
کد خبر: ۱۰۲۴۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
کمخونی یکی از مشکلات رایجی است که میان بسیاری از افراد به خصوص بانوان مشاهده میشود. میتوان گفت که یکی از فاکتورهای تاثیرگذار و طبیعی در جلوگیری و بهبود کمخونی، صرف وعدههای غذایی سرشار از آهن و مواد مغذی است.
کد خبر: ۱۰۰۹۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۰
اگر می خواهید بهترین مواد غذایی را استفاده کنید تا سیستم بدنی شما در طول فصل پاییز و زمستان سالم بمانند، باید به مواد غذایی که استفاده می کنید دقت زیادی داشته باشید.
کد خبر: ۹۹۸۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
سیستم تامین غذایی مثل درختی که قرنهاست رشد کرده، امروزه ریشه پرجزئیات و عمیقی دارد و شاخههای کثیرش زندگی خیلیها را زیر سایه خود میگیرد. تامین غذا مشاغل زیادی به وجود آورده و بخشی جدانشدنی از زندگی انسانهاست.
کد خبر: ۹۶۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
شما میتوانید با یک عدد سیب و چند قاشق آرد و تخم مرغ یک صبحانه خوشمزه و مقوی را در مدت زمان خیلی کوتاهی برای بچهها درست کنید.
کد خبر: ۹۴۲۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
«این مطالعه نشان می دهد جایگزین کردن قارچ به جای گوشت در برخی وعده های غذایی هم فایده غذایی دارد و هم به حس سیری بیشتر کمک می کند.»
کد خبر: ۵۶۸۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۰۱
کمبود آهن باعث ایجاد احساس خستگی میشود. زنان تا 51 سالگی روزانه 18 میلیگرم و پس از آن 8 میلیگرم آهن نیاز دارند. گوشت قرمز بهترین منبع آهن است.
کد خبر: ۲۹۳۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۶/۱۲
چه کسی گفته است که برای صبحانه حتماً باید غلات، تخم مرغ، آب پرتقال و کیکهای صبحانه را با هم میل کنید. یکی از منابع پروتئین مانند پنیر یا تخم مرغ انتخاب خوبی است. نان کامل به عنوان غلات بهترین گزینه است.
کد خبر: ۲۸۱۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۴/۰۲
آخرین اخبار
مدفوع سیاه؛ چه زمانی طبیعی و چه زمانی نشانه خونریزی است؟ تاکید نواف سلام بر بازپسگیری اراضی لبنان از اسرائیل دادستانی انگلیس پرونده اتهامی علیه تبعه ایرانی را مختومه کرد اختلال در چند مسیر اینترنت ایران ۱۸ مورد جدید به فهرست بیماریهای نادر ایران افزوده شد توقف فروش بلیت کلیه پروازهای عراق/ جابه جایی مسافران از فرودگاه های مرزی واکنش ایران به قطع روابط کلمبیا / محکومیت اتهامات علیه سپاه 5 نکته درباره توقف پروازهای خارجی به ایران / آمریکا به دنبال محاصره هوایی پس از دریایی کتائب حزبالله: محاصره ایران شبیه شعب ابیطالب است بانک مرکزی: خودرو اولویت ارزی نیست، حتی با ارز خارج از کشور!
پربازدید ها