تاریخ:
درگیری مسافران در پرواز بنگلادش به لندن 
درس نود و سه
پوست این میوه ها را به هیچ عنوان دور نریزید
پوست برخی میوه ها خواصی کمتر از خو آن میوه ندارد مثل پوست موز، پرتقال و...
ما به طور معمول قسمتی از میوه را به همراه پوست آن بیرون می ریزیم در حالی که پوست میوه هم مراحل رسیدن و جذب مواد مغذی را همراه با خود میوه طی کرده است. بنابراین می توان از پوست آن هم استفاده کرد تا جذب مواد مغذی کاملتر شود.
به گزارش صد آنلاین ، در ادامه به پنج میوه که می توان از پوست آن هم استفاده کرد اشاره می کنیم :
پوست موز
پوست موزمانند میوه آن حاوی پتاسیم، فیبر غذایی، چربی غیر اشباع و اسیدهای آمینه است و به ویژه پوست نارس آن سرشار از آنتی اکسیدان است.میتوانید پوست موز را در مخلوط کن به صورت اسموتی دربیاورید و مصرف کنید.
پوست پرتقال
پوست پرتقال حاوی آنتی اکسیدان، کلسیم ویتامین B و A و C است. جالب است بدانید فیبر پوست پرتقال از داخل آن بیشتر است.
پوست لیموترش
پوست لیموترش مواد مغذیهمچون کلسیم پتاسیم و ویتامین C دارد.
پوست کیوی
پوست کیوی از فیبر غنی است. فیبر پوست این میوه تقریباً سه برابر خود میوه است.
ساقه کلم بروکلی
ساقههای این سبزی هم به اندازه بوته آن مغذی و خوش طعم و دارای آنتی اکسیدان و فیبر ویتامین و فولات است.
لینک کوتاه: کپی لینک
خداحافظی با خوشبینی در برآورد منابع در بودجه ۱۴۰۶ هشدار قرارگاه خاتم به آمریکا و کشورهای منطقه: خطا کنید هدف حملات دردناک قرار میگیرد توفان در راه ناگویا؛ اسکان ۴ هزار ورزشکار در کشتی به دردسر افتاد شاسی بلند 11 هزار دلاری را ببینید / یارانه تعویض خودرو هم دارد ۸ استان دارای بیشترین مدارس آسیبدیده در جنگ آزادی ۱۷ زندانی محکوم به قصاص با رضایت اولیای دم در تهران بازگشت بشار رسن به پرسپولیس دوباره خبرساز شد حسن یزدانی در سید ششم ۹۷ کیلوگرم جهان؛ قرعه مهم در انتظار او کارگردان سرشناس بریتانیایی درگذشت رسانه عراقی: احتمال فسخ قرارداد یحیی گلمحمدی با دهوک مابهالتفاوت معوقات بازنشستگان واریز میشود؟ فراخوان مشمولان اعزامی پایه خدمتی مهر ماه سال ۱۴۰۵ بیرانوند برای پیگیری وضعیت سربازی به نظام وظیفه رفت بهترین انتخاب برای سالنها و فضاهای بزرگ؛ کولرهای ایستاده ایران با نخستین مدال در بازیهای آسیایی ۲۰۲۶ ناگویا وارد جدول شد