تاریخ:
دستمزد جمشید هاشمپور برای بازی در فیلم «عقابها» چقدر بود؟ 
درس نود و دو
رهایی از خستگی با مصرف قرص آهن
محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن میخورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف میکنند دریافتند مکملهای آهن میتوانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.
مصرف قرص آهن در زنان میتواند عاملی برای رفع خستگی مزمن در آنها باشد.
به گزارش ایسنا، محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن میخورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف میکنند دریافتند مکملهای آهن میتوانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.
مصرف 80 میلیگرم آهن به صورت روزانه در زنان مورد مطالعه با کاهش 48 درصدی شدت خستگی مزمن همراه بوده و این در حالیست که گروهی که تحت تجویز دارونما بودند با کاهش 29 درصدی در خستگی مواجه بودند که مصرف آهن نتایج بهتری را نشان داد.
براساس گزارش وبدا، در صورت ایجاد تغییراتی در زندگی مانند بیشتر خوابیدن، مصرف غذاهای مغذی، ویتامینها و مایعات بیشتر اگر همچنان احساس خستگی کردید باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و دلایل آن را بررسی کنید.
البته به گفته محققان احساس خستگی همیشه نمیتواند ناشی از بروز بیماری خاصی در افراد باشد و ممکن است جزئی از شخصیت آنها باشد با این حال در صورت بروز خستگی و نداشتن هیچ بیماری خاصی لازم است میزان فریتین که ذخیره آهن را در بدن نشان میدهد نیز چک شود.
نتایج این مطالعه زنان و دختران را حتی اگر کمخونی ندارند برای داشتن شادابی و سرحالی بیشتر به مصرف قرص آهن تشویق میکند.
به گزارش ایسنا، محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن میخورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف میکنند دریافتند مکملهای آهن میتوانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.
مصرف 80 میلیگرم آهن به صورت روزانه در زنان مورد مطالعه با کاهش 48 درصدی شدت خستگی مزمن همراه بوده و این در حالیست که گروهی که تحت تجویز دارونما بودند با کاهش 29 درصدی در خستگی مواجه بودند که مصرف آهن نتایج بهتری را نشان داد.
براساس گزارش وبدا، در صورت ایجاد تغییراتی در زندگی مانند بیشتر خوابیدن، مصرف غذاهای مغذی، ویتامینها و مایعات بیشتر اگر همچنان احساس خستگی کردید باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و دلایل آن را بررسی کنید.
البته به گفته محققان احساس خستگی همیشه نمیتواند ناشی از بروز بیماری خاصی در افراد باشد و ممکن است جزئی از شخصیت آنها باشد با این حال در صورت بروز خستگی و نداشتن هیچ بیماری خاصی لازم است میزان فریتین که ذخیره آهن را در بدن نشان میدهد نیز چک شود.
نتایج این مطالعه زنان و دختران را حتی اگر کمخونی ندارند برای داشتن شادابی و سرحالی بیشتر به مصرف قرص آهن تشویق میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین وضعیت پرواز تهران به شهرهای ترکیه حملات سنگین اسرائیل به شهرک «حداثا» در جنوب لبنان هشدار پلیس فتا درباره پرداخت بیعانه پیش از رؤیت کالا ترافیک سنگین در برخی محورهای مواصلاتی کشور انفجارهای محدود و کنترلشده در ساوه؛ شهروندان نگران نباشند مسکو: اتحادیه اروپا برای جنگ احتمالی با روسیه آماده میشود نماینده روسیه: تحریمهای «اسنپبک» علیه ایران وجاهت قانونی ندارد احضار سفیر آلمان به وزارت امور خارجه رهبر جنبش انصارالله: ادعای عربستان درباره هدف قرار دادن مکه، دروغی بزرگ و تهمتی آشکار است آبشیرینکن چابهار پس از ۴۵ روز وقفه دوباره وارد مدار اجرا شد روسیه و چین قطعنامه ضدایرانی آمریکا در شورای امنیت را وتو کردند هشدار سقوط سنگ و رانش زمین در جادههای کوهستانی مازندران جاماندگان فعلا سهام عدالت نمیگیرند قوه قضاییه: ماموران خاطی برخورد ناپسند با فرد تبریزی در بازداشت هستند سخنگوی وزارت خارجه: هرگونه تعرض به اماکن مقدس اسلامی بهویژه مکه مکرمه و مدینه منوره و مسجدالاقصی محکوم است