تاریخ:
خلاصه بازی العین - النصر 
درس نود و دو
کالری آلبالو چقدر است؟
آلبالو، میوهای ترش و دلپذیر از خانواده گیلاس، با رنگ قرمز درخشان و طعمی منحصربهفرد، جایگاه ویژهای در فرهنگ آشپزی ایرانی دارد. از مربا و شربت گرفته تا خورش و پلو، آلبالو حضوری پررنگ در سفرههای ما دارد. اما فراتر از طعم دلپذیر، آلبالو نیز مانند گیلاس، سرشار از خواص سلامتی است.
مقدار کالری موجود در آلبالو به شرح زیر است:
1 عدد آلبالو: 2.5 کالری
1 لیوان آلبالو: 77.5 کالری
100 گرم آلبالو: 50 کالری
100 گرم آلبالو خشک: 350 کالری
ارزش غذایی آلبالو
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم آلبالو را نشان میدهد:
| کالری | 50 |
| کربوهیدرات | 12 گرم |
| پروتئین | 1 گرم |
| چربی | 0 گرم |
| فیبر | 2 گرم |
چه به دنبال کاهش وزن باشید و چه فقط بخواهید از یک میانوعده سالم و خوشمزه لذت ببرید، آلبالو انتخابی عالی است. از گنجاندن این میوه ترش و مفید در برنامه غذایی روزانه خود غافل نشوید و از تمام فواید آن برای سلامتی بهرهمند گردید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
بدترین اشتباهی که والدین در گفتوگو با نوجوانان مرتکب میشوند کوکو چغترمه؛ صبحانه عروسی رشتی ها حماسه سورنا / روزی که امپراتوری روم بر زمین ایران زانو زد عزت نفس چیست؟ آموزش گامبهگام تقویت عزت نفس و نکات کلیدی گردو پیاز کرمانی؛ غذای سنتی ساده اما خوشمزه و مقوی وجدان چیست؟ به زبان ساده؛ راهنمای درونی برای مسئولانهتر زندگی کردن روشهای افزایش اعتمادبهنفس به زبان ساده؛ از هدفهای کوچک تا پذیرش اشتباه ۶ فیلم علمی تخیلی که کریستوفر نولان توصیه میکند تماشا کنید زیر «تختجمشید» چه خبر است؟/ رازهای مهندسی یک بنای ۲۵۰۰ ساله (+ عکس) چای بوبا چیست؟؛ نوشیدنی جذاب و جویدنی که این روزها همه دربارهاش حرف میزنند + طرز تهیه ترند مکسینگ؛ چرا تلاش برای رسیدن به بهترین نسخه به خودمان آسیب میزند؟ تاریخچه ۵,۰۰۰ ساله نمک در یک نمودار؛ چطور یک طعمدهنده تاریخ بشریت را تغییر داد؟(+اینفوگرافیک) اینبار جغور بغور را با دل مرغ بپز! آیا «ققنوس» واقعاً وجود داشته است؟ منتظر سال جدید نمانید؛ فرمول پاییزی ایجاد تغییرات در زندگی