تاب‌آوری فردی و اجتماعی با تقویت مهارت‌های سازگاری و حمایت‌های اجتماعی، نقش مهمی در کاهش اثرات همه‌گیری خاموش اضطراب در جامعه دارند.

فیلم‌تراپی، شاید شیوه‌ای جدید و نوین در دنیای روان‌پزشکی امروز به نظر برسد اما در واقع ریشه‌دارتر از آن است که گمان می‌کنیم.

اضطراب پاسخ طبیعی بدن به استرس است؛ احساس ترس از آنچه در آینده پیش خواهد آمد. روز اول مدرسه، رفتن به مصاحبه شغلی یا سخنرانی ممکن است باعث شود بیشتر افراد احساس ترس و اضطراب کنند. در بروز اضطراب زیاد، ترکیبی از عوامل نقش دارند. اینها شامل عوامل ژنتیکی، محیطی و شیمیایی مغز است. همچنین ممکن است مناطقی از مغز که مسئول کنترل ترس هستند تحت تأثیر قرار بگیرند.

در روزهای سخت، بسیاری از احساسات و واکنش‌ها طبیعی‌اند. گاهی برخی نشانه‌ها می‌گویند که «نیاز به کمک دارم».

تصویر اجتماعی (Social Representation) مفهومی در روان‌شناسی اجتماعی است که به مجموعه‌ای از باورها، برداشت‌ها، ارزش‌ها و دانشی اشاره دارد که اعضای یک جامعه درباره یک پدیده، موضوع، فرد یا گروه به‌طور مشترک می‌سازند و از طریق ارتباطات اجتماعی (گفتگو، رسانه‌ها، فرهنگ و آموزش) میان خود به اشتراک می‌گذارند.

این دگردیسی شخصیتی که در فضای مجازی رخ می‌دهد، یکی از پیچیده‌ترین معماهای روان‌شناسی مدرن است. گویی شبکه‌های اجتماعی (Social Media) لایه‌ای از تمدن را از روی رفتار ما برمی‌دارند و بدوی‌ترین غرایز ما را آزاد می‌کنند.

در ایران، افراد نسل زد با تحولات اجتماعی و اقتصادی ای که در چند دهه اخیر رخ داده، از جمله رشد سریع فناوری، گسترش اینترنت و رسانه های اجتماعی، برخوردار بوده اند و با اندیشه های جدید همراه شده اند.

تحصیلات مربوط به جامعه نقش حیاتی را درشکل دادن مردم به افراد مسئولیت پذیر اجتماعی، ایفا می کند. درک چگونگی رفتار یک جامعه به عنوان یک نهاد یک پارچه ، موارد تاثیر گذار بر روی رفتارها و الگو های آن، نقش فرهنگ ها و مذاهب، جنبه هایی هستند که هم در روان شناسی اجتماعی و هم در جامعه شناسی تحت بررسی قرار می گیرند.

اخیراً انحراف و فاصله گرفتن از سبک زندگی ایرانی ــ اسلامی برای برخی این تصور را به وجود آورده که دیگر فرزند شبیه یک کالای سرمایه‌ای نیست بلکه یک کالای لوکس و به زعم بعضی یک کالای پست است! اما فرزندان همچنان شبیه یک کالای سرمایه‌ای بسیار ارزشمند هستند.

جنگ علاوه بر ویرانی‌های مادی، فشار روانی زیادی ایجاد می‌کند. تنهایی و قطع ارتباطات عاطفی در این شرایط می‌تواند سلامت روان افراد را تهدید کند.

در شرایط بحران، جنگ، بلایای طبیعی یا ناآرامی‌های اجتماعی، یکی از آسیب‌پذیرترین گروه‌های جامعه نوجوانان هستند. نوجوانی دوره‌ای حساس از رشد روانی، هویتی و اجتماعی است و هرگونه تنش شدید می‌تواند اثرات عمیقی بر احساسات و رفتار آن‌ها بگذارد.

اخبار مربوط به جنگ و پیامدهای آن - تعداد جان‌های از دست رفته، افرادی که خانه‌های خود را از دست می‌دهند و… می‌تواند تکان‌دهنده باشد. وقتی اخبار و تصاویر فوری درباره جنگ، مرگ و ویرانی در رسانه‌ها منتشر می‌شود، می‌تواند طاقت‌فرسا و ترسناک باشد. برای برخی، این ممکن است بر سلامت عاطفی تأثیر بگذارد و باعث اضطراب و استرس شود. 

بر کسی پوشیده نیست که بخش عظیمی از هرآنچه که از دل خانواده بیرون می‌آید و خودش را نشان می‌دهد، دسترنج مادرانی است که تلاش می‌کنند همه جنبه‌های نظام خانواده را در اوج نگه دارند و آن رادر روشن‌ترین مسیر هدایت کنند اما در این میان، نمی‌توان از نقش پدر چشم‌پوشی کرد؛ نقشی شاید کمتردیده‌شده ازمادر اما بسیار تاثیرگذار. نقشی که می‌تواند مسیر پیش‌روی فرزندان را پرنورتر از هر وقت دیگری کند.

گاهی اوقات حمایت اجتماعی معنادار کمتر مردان، آنها را برای همراهی و حمایت به شرکای عاطفی متکی می‌کند.

هوش مصنوعی می‌تواند با تحلیل گفتار، نوشتار و حتی تن صدا، نشانه‌های اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را شناسایی کند.

سیگار کشیدن در میان دختران، مانند هر رفتار دیگری، ریشه‌های پیچیده‌ای دارد که می‌تواند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله اجتماعی، فرهنگی، روانی و فردی قرار گیرد. سیگار کشیدن یکی از معضلات اجتماعی است که در سال‌های اخیر در میان دختران جوان افزایش یافته است. این پدیده نه تنها به عنوان یک رفتار اجتماعی، بلکه به عنوان یک چالش بهداشتی و روانی نیز مطرح می‌شود.

شواهد بسیار قوی وجود دارد که نشان می‌دهد آسیب‌های روحی و روانی (تروما)، مانند استرس شدیدی که در دوران کرونا بسیاری از مردم را دربر گرفته بود می‌تواند بر نسل‌های بعد تاثیر بگذارد. در واقع تجربه ناگوار یک فرد می‌تواند زیست شناسی و رفتار فرزندان و نوه‌هایش را تغییر دهد.

حفظ آرامش در زمان جنگ و بحران، فرآیندی چندبعدی است که نیازمند پذیرش واقعیت، مدیریت اطلاعات، تقویت روابط، مراقبت از بدن، تمرینات ذهنی، برنامه‌ریزی و حفظ امید است. حفظ آرامش در زمان بحران و جنگ، مهارتی است که نیازمند درک عمیق از شرایط، خودآگاهی و به کارگیری راهکارهای عملی برای مدیریت ترس و اضطراب است.

بسیاری از ما اجازه می دهیم ارزش خودمان به رویدادهای بیرونی بستگی داشته باشد. وقتی ارزش خودمان به موقعیت های بیرونی بستگی دارد، ناپایدار است. در نتیجه، احساسات ما در مورد خودمان ممکن است به هوس جهان ختم شود.

صیانت از کودکان در شرایط بحران، چه ناشی از بلایای طبیعی باشد و چه جنگ و درگیری، یک وظیفه اخلاقی و یک الزام قانونی بین‌المللی است که ریشه در آسیب‌پذیری ذاتی این قشر دارد. کودکان به دلیل وابستگی کامل به مراقبت بزرگسالان و مراحل حساس رشد جسمی و روانی، در برابر شوک‌های بحران بسیار شکننده‌تر از بزرگسالان هستند.